Sakit Asam Lambung, Ketahui Gejala dan Cara Mengobatinya
Mengobati Asam Lambung | images: Orami.co.id

Idehits.net – Kita mungkin saja mengalami sakit diperut akibat asam lambung. Mengalami cegukan, perut kembung dan refluks asam adalah gejala umum yang biasanya terjadi pada perut.

Kondisi ini pastilah sangat mengganggu kehidupan kita, bahkan akan sangat terasa sekali saat kita sedang melakukan kegiatan sehari-hari.

Mengalami Sakit Asam Lambung

Mengalami sakit asam lambung (refluks asam) terjadi karena katup di ujung kerongkongan Anda, sfingter esofagus bagian bawah, tidak menutup dengan benar ketika makanan tiba di perut Anda. Asam backwash kemudian mengalir kembali melalui kerongkongan ke tenggorokan dan mulut, memberi Anda rasa asam.

Baca juga: Tentang dan Pengertian Kesehatan Mental

Asam Lambung (Refluks asam) terjadi pada hampir semua orang. Mengalami refluks asam dan mulas sekarang atau kapan saja mungkin bisa terlihat normal-normal saja.

Namun beda halnya jika Anda mengalami refluks asam / mulas lebih dari dua kali seminggu selama beberapa minggu, terus-menerus minum obat mulas dan antasida namun gejala Anda terus kembali, Anda mungkin telah mengalami GERD (gastroesophageal reflux disease, or chronic acid reflux) atau asam lambung kronis yaitu suatu kondisi di mana isi yang mengandung asam di perut Anda terus-menerus bocor kembali ke kerongkongan Anda.

Jika memang sudah mengalami GERD yang didirasa parah, mau tidak mau Anda harus dirawat oleh penyedia layanan kesehatan Anda.

Bukan hanya untuk meredakan gejala Anda, tetapi karena GERD dapat menyebabkan masalah yang lebih serius.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami Asam Lambung serius?

Ketika Anda mengalami Asam Lambung dan mulas terjadi lebih dari sekali dalam beberapa saat – jaringan yang melapisi kerongkongan Anda secara teratur dipukuli dengan asam lambung. Jika itu terjadi terus menerus akan membuat jaringan menjadi rusak.

Jika Anda memiliki refluks asam kronis dan mulas, Anda dapat melihatnya mempengaruhi kebiasaan makan dan tidur Anda sehari-hari.

Ketika Asam Lambung membuat kehidupan sehari-hari Anda tidak nyaman dengan cara ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Meskipun kondisi tidak enak tersebut sendiri tidak mengancam jiwa, peradangan kronis pada kerongkongan dapat menyebabkan sesuatu yang lebih serius.

Anda mungkin memerlukan obat resep yang lebih kuat atau bahkan pembedahan untuk meringankan gejala Anda.

Apa saja gejala Asam Lambung?

Setiap orang mungkin akan berbeda gelaja yang dialami ketika menderita asam lambung, namun untuk gelaja yang paling umum antara lain:

  • Maag.
  • Regurgitasi (makanan kembali ke mulut Anda dari kerongkongan).
  • Perasaan makanan tersangkut di tenggorokan.
  • Batuk.
  • Sakit dada.
  • Masalah menelan.
  • Muntah.
  • Sakit tenggorokan dan suara serak.

Bayi dan anak-anak juga dapat mengalami asam lambung sama halnya dengan orang dewasa, namun bedanya biasanya disertai sebagi berikut:

  • Sering muntah.
  • Menangis berlebihan, tidak mau makan (pada bayi dan bayi).
  • Kesulitan pernapasan (pernapasan) lainnya.
  • Rasa asam sering asam, terutama saat berbaring.
    tenggorokan serak.
  • Perasaan tersedak yang dapat membangunkan anak.
  • Bau mulut.
  • Kesulitan tidur setelah makan, terutama pada bayi.

Bahan-bahan Alami untuk Pengobatan Asam Lambung

Seperti dikutip dari Femina.in beberapa makanan alami berikut dipercaya bisa mengobati sakit asam lambung naik diantaranya:

1. Pisang

Pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan usus dan perut karena kandungan seratnya yang tinggi yang meningkatkan proses pencernaan . Mereka kaya akan potasium dan meningkatkan produksi lendir di perut yang mencegah pembentukan asam berlebih dan juga melawan efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan.

2. Susu Dingin

Susu juga dipercaya mampu mengatasi asam lambung yang naik karena mengandung jumlah kalsium yang tinggi yang membuatnya menjadi makanan super untuk kesehatan tulang . Tapi tahukah Anda bahwa kalsium juga merupakan salah satu bahan utama dalam antasida yang dijual bebas? Kalsium membantu menjaga keseimbangan Ph dan membantu pencernaan yang tepat.

3. Susu Mentega

Susu mentega (Buttermilk) dingin adalah penangkal lain yang berguna untuk keasaman didalam perut.

Satu gelas Buttermilk mengandung asam laktat yang menetralkan keasaman di lambung . Asam laktat selanjutnya menenangkan perut dengan melapisi lapisan perut dan mengurangi iritasi dan gejala refluks asam.

4. Biji Adas

Biji adas mengandung senyawa yang disebut Anethole yang bekerja sebagai agen penenang untuk perut dan mencegah kejang dan perut kembung. Itu juga sarat dengan vitamin, mineral dan serat makanan yang membantu proses pencernaan yang baik.

5. Daun Kemangi

Daun kemangi atau tulsi, seperti yang kita kenal lebih baik, merangsang perut kita untuk menghasilkan lebih banyak lendir yang pada gilirannya membantu meredakan mulas dan mual yang sering terjadi dengan keasaman . Kunyah 2-3 daun kemangi untuk meminimalkan asam lambung Anda.

Baca juga: Mengalami Bau Badan Tidak Sedap, Tenang Ini Solusinya

6. Jus Nanas

Jus nanas adalah obat alami lain untuk meredakan keasaman dan mulas. Minum segelas jus nanas jika Anda pernah makan pedas dan mendeteksi gejala keasaman. Jus nanas adalah obat yang dicoba dan diuji untuk mencegah serta mengurangi hyperacidity dan mulas.

7. Kacang Almond Mentah

Almond mentah adalah almond alami yang tidak direndam atau dirusak dengan cara apa pun. ini juga diyakini mampu menjadi penenang bagi keasaman didalam perut.

8. Daun Mint

Daun mint atau pudina juga dapat membantu ketika menderita gangguan pencernaan atau keasaman . Daun mint adalah salah satu pendingin terbaik saat kita mengalami Asam Lambung.

9. Cengkih

Cengkih membantu menenangkan lapisan perut yang meradang dan rusak sehingga terbukti sangat bermanfaat untuk mulas dan kejang perut.

10. Jahe

Meski Jahe sering menjadi bahan utama yang berkhasiat untuk penyembuhan batuk dan pilek biasa, namun ternyata bahan dapur ini juga bisa menjadi bahan pengobatan berbagai gangguan pencernaan dan usus.

11. Bawang Putih

Bawang putih adalah sebuah pembangkit bagi antioksidan yang lebih femiliar sebagai penjaga kesehatan jantung, tetapi juga sama kuatnya jika kita gunakan sebagai penangkal keasaman.

Hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah sakit asam lambung

Ada beberap hal yang pastinya sangat mempengaruhi kesehatan pada lambung dan perlu kita cegah diantaranya:

  • Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat .
  • Makanlah dalam porsi kecil dan sering daripada dalam jumlah besar beberapa kali sehari.
  • Kurangi lemak dengan mengurangi jumlah mentega, minyak, saus salad, saus, daging berlemak dan produk susu penuh lemak seperti krim asam, keju, dan susu murni.
  • Duduk tegak saat makan dan tetap tegak (duduk atau berdiri) selama 45 hingga 60 menit sesudahnya.
  • Hindari makan sebelum tidur. Tunggu setidaknya tiga jam setelah makan untuk tidur.
  • Usahakan untuk tidak mengenakan pakaian yang ketat di area perut. Mereka dapat menekan perut Anda dan mendorong asam ke kerongkongan.
  • Saat tidur, angkat kepala tempat tidur 6 hingga 8 inci, menggunakan balok kayu di bawah tiang tempat tidur. Bantal tambahan tidak berfungsi.
  • Berhenti merokok .
  • Minum obat pencegah asam lambung sesuai aturan dan petunjuk
  • Kurangi makanan yang bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung.

Baca juga: 7 Manfaat Telur untuk Kesehatan Rambut

Baiklah mungkin sampai disini dulu untuk ulasan tentang gejala dan cara alami mengobati asam lambung, semoga tips sehat kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Artikel sebelumyaSinopsis Balika Vadhu Episode 148, Drama India ANTV
Artikel berikutnyaSinopsis Squid Game Episode 8: Jun-Ho Melarikan Diri

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here